Audio-Anleitung: Auf den Atem achten – eine Meditationsübung

Audio-Anleitung: Auf den Atem achten – eine Meditationsübung

Diese Audio-Anleitung ist eine Übung, die als Einführung in die Meditation dient. Sie kann auch einfach als Entspannungsübung durchgeführt werden. Diese gesprochene Anleitung kann ganz einfach von Jedermann nachvollzogen werden. Das einzige, was...

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