Blog Posts - Γυμναστική



Headstand : Οφέλη για την ψυχή … αλλά και την υγεία !

Τι είναι το Headstand ; Όσοι ασχολουνται με τη yoga σίγουρα το γνωρίζουν. Πρόκειται για μια αγαπημένη και άκρως χαλαρωτική στάση της yoga με το όνο...
by Health-Fitness.gr on Oct 10, 2016

Εύκολοι τρόποι για να φτιάξεις φέτος το τέλειο σώμα !

Το καλοκαίρι ήρθε … Το περιττό βάρος μας αποχαιρετά ! Το μεγάλο πρόβλημα όποτε προσπαθούμε να χάσουμε βάρος είναι η ψυχραιμία μας …...
by Health-Fitness.gr on Jul 26, 2016

Μύθοι & Πραγματικότητες … του γυμναστηρίου !

“Τι να πιστέψω και τι όχι ;” Δε σε τρομάζει μόνο το γυμναστήριο ! Δε σε τρομάζει μόνο η ζυγαριά που σου υπενθυμίζει συνεχώς πόσα κιλά πρέπ...
by Health-Fitness.gr on Jun 28, 2016

Είσαι λίγο τεμπέλης με τη γυμναστική ; Βασίσου στα gadgets !

by Health-Fitness.gr on Apr 12, 2016

Φέρε το γυμναστήριο … στο σπίτι σου !

by Health-Fitness.gr on Jun 15, 2015

6 διασκεδαστικές παραλλαγές του Pilates: Διάλεξε ποιά σου ταιριάζει … !!!

Το pilates αποτελεί ίσως την πλέον πιο διαδεδομένη άσκηση των γυναικών! Αυτό που ίσως δεν ξέρεις είναι ότι έχουν ήδη δημιουργηθεί διάφορες π...
by Health-Fitness.gr on Oct 23, 2014

Ραντεβού στα τερέν για … άψογη σιλουέτα !!!

by Health-Fitness.gr on Oct 17, 2014

4 ασκήσεις yoga για να ξεκινήσεις την ημέρα σου με ενέργεια στο… full !!!

Ενσωμάτωσε τις παρακάτω προτεινόμενες ασκήσεις yoga σε κάθε πρωινό σου Δευτέρα έως και Παρασκευή και οπλίσου με απίστευτη δύναμη και διαύ...
by Health-Fitness.gr on Oct 6, 2014

Το σώμα σου : Το καλύτερο μηχάνημα γυμναστικής … !!!

Κι όμως! Τα βάρη δεν είναι απαραίτητο βοήθημα στο ‘’χτίσιμο’’ ενός καλλίγραμμου κορμιού. Διάβασε παρακάτω 5 τρόπους με τους οποίους θα...
by Health-Fitness.gr on Sep 29, 2014

Aerial yoga: Κρεμάσου στον αέρα και φέρε τα …. πάνω κάτω στο σώμα σου !!!

by Health-Fitness.gr on Sep 15, 2014

Καλοκαιρινά σπορ ! Ανέβασε την αδρεναλίνη στις διακοπές σου, διατηρώντας παράλληλα την φόρμα σου … !!!

by Health-Fitness.gr on Sep 4, 2014

6 μοντέρνα είδη χορού για κορμί … κόλαση ! διάλεξε ποιό σου ταιριάζει ! ! !

Βαριέσαι κι εσύ το γυμναστήριο … η επίπονη και άκρως ανιαρή προσπάθεια στα βάρη σου φαίνεται και σένα άθλος ! Επίλεξε τον χορό που ταιριά...
by Health-Fitness.gr on Jul 25, 2014

Partner Yoga : Η Yoga που θέλει … συντροφιά

Τι είναι η Partner Yoga ; Η Partner Yoga είναι ένα άλλο είδος Yoga που ξεφεύγει από την κλασσική εφαρμογή της Yoga που θέλει κάθε άτομο μόνο του να πραγματ...
by Health-Fitness.gr on Jun 2, 2014

Άρχισε τα push-ups και φτιάξε θεϊκούς κοιλιακούς !

by Health-Fitness.gr on May 28, 2014

Sexercise : Δεν είναι άσκηση … είναι απόλαυση !

by Health-Fitness.gr on May 23, 2014

Η Jackie Warner & το πρόγραμμά της “30 Day Fast Start”

Ποια είναι η Jackie Warner και τι προτείνει ; (!) : Η Jackie Warner είναι πασίγνωστη προπονήτρια και υπεύθυνη για την εξωτερική εικόνα πολλών σταρ του Hol...
by Health-Fitness.gr on May 16, 2014

Γυμναστική και ζέστη πάνε μαζί ;;;

Όταν το καλοκαίρι έρχεται … η γυμναστική σταματάει ;;; Το καλοκαίρι είναι μια ιδιαίτερη εποχή. Από τη μία πλευρά ο καλός καιρός που επιτ...
by Health-Fitness.gr on May 12, 2014

Στάσεις της Yoga και εκπληκτικά οφέλη στο σώμα, το πνεύμα & την υγεία !

by Health-Fitness.gr on Apr 29, 2014

Water Yoga ή αλλιώς Aqua Yoga …

by Health-Fitness.gr on Apr 11, 2014

Γυμναστική και αλκοόλ : Μπορούν να συμπορευτούν ;;;

by Health-Fitness.gr on Mar 7, 2014


Trending Topics

Close