Blog Posts - Abdomen



Alimentos que no engordan y mantienen tu salud

Opciones que desbordan sabor y bajas en calorías Es normal que deseemos incluir en nuestra rutina diaria una gran cantidad de recetas deliciosas, pero ¿cómo hacerlas de manera sencilla y sin incluir componentes que nos hagan subir de peso? Aunque...
by Vitrina Salud on Dec 19, 2016

como eliminar grasa abdominal rápido sin salir de casa

Si eres una persona que fuma y le gusta el alcohol en especial la cerveza y estás buscando la manera de reducir la grasa abdominal mi querido amigo lamento decirte que los resultados serán tan lentos que muy seguramente desistirás de seguir hacien...
by rutina de ejercicio en casa on Aug 17, 2016

Los mejores diseños de tatuajes sexis de hombres

La mejor galería de imágenes y fotos de  tatuajes sexis de hombres,los hombres al igual que las mujeres también usamos distintos diseños tatuajes de diferente tamaño y también tatuajes sexys en parte de nuestro cuerpo. Nosotros los hombre sie...
by imagenes de tatuajes on Jul 19, 2016

4 Sensacionales Tatuajes En La Barriga Para Mujeres

Tatuajes en la barriga para mujeres, es lo que verás en este post, cuando tuve la experiencia de mis hijos quedé con varias estrías en mi abdomen. Como una forma que encontré para eliminarlas, … Seguir Leyendo...
by Tatuajes Para Mujer on Jul 15, 2016

Imagenes para tatuajes de hombres

Los hombres siempre andamos en la búsqueda de nuevos diseños e imagenes para tatuajes de hombres,siempre buscamos lo mas nuevo y lo que esta de moda,ya que para nosotros el uso de tatuajes es mas especial. Nosotros los hombres por lo general usamo...
by imagenes de tatuajes on Jul 3, 2016

ENTRENAMIENTO DIARIO PARA FORTALECER LOS HOMBROS

Aprende a fortalecer los hombros con este entrenamiento diario. Lunes. calienta durante 20 min y estira los músculos para evitar desgarres musculares. Ahora toma dos mancuernas o botellas de igual peso y tamaño y realiza este ejercicio en tres sesi...
by Rutinas de Ejercicio en Casa on Jun 24, 2016

EJERCICIOS DE GIMNASIA PARA HACER EN CASA

Como ya lo hemos dicho antes, estar en forma es posible y perfectamente ejecutable siempre que tengamos las ganas y el empeño de vernos y sentirnos más saludables. En esta oportunidad reforzaremos cuáles son los ejercicios de gimnasia para hacer e...
by Rutinas de Ejercicio en Casa on Jun 22, 2016

EJERCICIOS QUE SE PUEDEN HACER EN CASA PARA MARCAR LA PELVIS

  Desde el auge del modo de vida Fitness tanto hombres como mujeres han desarrollado el interés de buscar ejercicios que se pueden hacer en casa para marcar la pelvis o el abdomen bajo. ¿Eres una de estas personas? Quédate leyendo pues te ens...
by Rutinas de Ejercicio en Casa on Jun 22, 2016

EJERCICIOS EN CASA: ¿COMO TENER UN ABDOMEN MARCADO EN UN MES?

Podemos fácilmente ponernos en forma haciendo ejercicios en casa bajo nuestra propia supervisión. En esta oportunidad descubriremos como tener un abdomen marcado en un mes. La coach venezolana Sasha Fitness ha explicado en más de una oportunidad q...
by Rutinas de Ejercicio en Casa on Jun 20, 2016

RUTINA DE EJERCICIOS PARA GLUTEOS

Los ejercicios para tonificar los glúteos son aquellos como las sentadillas y los ejercicios con mancuernas. También se pueden ejercitar los glúteos con maquinas de gym. Estira los musculos y calienta durante 15 minutos antes de comenzar. Ubíc...
by Rutinas de Ejercicio en Casa on Jun 17, 2016

GYM EN CASA PARA MUJERES

Hacer un gym en casa para mujeres es realmente sencillo, para lograrlo solo necesitamos seguir unos tips de organización y espacio. Veamos de que se trata. Lo primero que debes hacer para crear un gimnasio en casa es tener un espacio disponible para...
by Rutinas de Ejercicio en Casa on Jun 16, 2016

RUTINA DE EJERCICIO PARA HOMBRES FLACOS

Las rutinas de ejercicio para hombres flacos están constituidas por ejercicios para aumentar la masa muscular, es decir ejercicios con pesas. Sin embargo para aumentar de peso con ejercicio es necesario integrar en nuestra alimentación proteínas d...
by Rutinas de Ejercicio en Casa on Jun 15, 2016

EJERCICIO FISICO EN CASA PARA LAS PIERNAS

Cuando nos preguntan como tonificar las piernas o simplemente como ejercitar las piernas en casa nuestras recomendaciones es sacar provecho a aquellos artículos pesado y de fácil manejo que tengan en casa para emplearlos como herramientas para esti...
by Rutinas de Ejercicio en Casa on Jun 14, 2016

RUTINA DE FITNESS PARA MUJERES

¿Qué es el Fitness? Muchos preguntan esto pues el término se oye y lee por doquier. El fitness es una forma de entrenamiento regular con la que se busca tonificar y marcar los músculos del cuerpo, especialmente los músculos del abdomen, los glú...
by Rutinas de Ejercicio en Casa on Jun 13, 2016

RUTINA DE EJERCICIOS PARA ADELGAZAR

  Siempre que nos preguntan ¿qué ejercicios ayudan a perder peso? la respuesta es la misma: existen muchas rutinas de ejercicios para adelgazar rápido desde casa. ¿Quieres saber cuáles con los ejercicios fáciles para ponerse en forma? Sigu...
by Rutinas de Ejercicio en Casa on Jun 13, 2016

CÓMO HACER EJERCICIO EN CASA MIENTRAS HACEMOS LOS OFICIOS DEL HOGAR

Podremos nunca tener tiempo para ejercitarnos, pero siempre tenemos un momento del día y la semana para arreglar nuestro hogar y darle una limpieza, esto nos ha hecho pensar en la posibilidad de unir estas actividades, es decir ¿por qué no limpiar...
by Rutinas de Ejercicio en Casa on Jun 8, 2016

EJERCICIOS PARA HACER EN CASA PARA HOMBRES

Los caballeros que aman tonificar su cuerpo, pero que carecen del tiempo suficiente para ir a un gimnasio, pueden optar por una rutina de ejercicios caseros con elementos alternativos que funcionen como el peso para estimular el crecimiento muscular.
by Rutinas de Ejercicio en Casa on Jun 7, 2016

EJERCICIOS DE GYM PARA MUJERES

Suele suceder que al inscribirnos en un gymnasio dejamos de asistir a causa de no saber qué hacer en cuanto a rutinas y ejercicios con máquinas y esto es normal cuando no se cuenta con un asesoramiento coach en el gym. Es raro que no haya un entren...
by Rutinas de Ejercicio en Casa on Jun 3, 2016

EJERCICIOS QUEMA GRASA EN CASA

Quemar grasa es un proceso que debe hacerse de forma constante. Este procedimiento consiste en remover la grasa localizada a través de ejercicios y calor. No basta con hacer una rutina de actividad física, es necesario estimular la aceleración de...
by Rutinas de Ejercicio en Casa on Jun 3, 2016

RUTINA DE EJERCICIOS PARA ADELGAZAR

Cuando se desea adelgazar hay que tener en claro ciertas cosas, la primera de ellas es que para bajar de peso es necesario tener confianza, constancia y paciencia. Nunca espere perder kilos en tiempo récord porque esa no es una forma saludable de lo...
by Rutinas de Ejercicio en Casa on Jun 2, 2016


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