Blog Posts - Bienestar



Pasen y lean: Mis últimas lecturas (I)

Os hablo regularmente de los libros que leo, así que he decidido transformarlo en sección. Como pronto empezamos época y estación nuevas en las que, además cambian los hábitos y suele haber menos tiempo para hobbies, os cuento hoy algunos de lo...
by La pinturera on Sep 3, 2016

Fortaleza mental para una dieta saludable

Realizar una dieta de forma saludable no es nada sencillo, requiere de una gran capacidad mental y mucha fuerza de voluntad. Estar sanos requiere de establecer unas rutinas y hábitos saludables que van lográndose dando pequeños pasos y establecien...
by Psiqueviva on Aug 23, 2016

Razones para vivir en un pueblo (vida saludable+reflexiones)

Hace unas semanas leía en El mundo de Carmen una reflexión suya, titulada: Vivir en un pueblo es más saludable. Y sí, después de 13 años viviendo en uno, hay varias conclusiones que me gustaría hoy compartir con vosotras en un post muy persona...
by La pinturera on Aug 20, 2016

"Vicios sanos" del verano 2016.

Hace unos meses (servidora tiene una velocidad de reacción posteadora de tipo tortuguil) leí un post en el blog de Mareas que me gustó mucho. Realmente es un tipo de artículo que siempre me llena, es un "favoritos random", como le llaman otras bl...
by La pinturera on Aug 13, 2016

Señoras y caballeros: Métanse sus consejos por dónde les quepan (Reflexiones, psicología, bienestar)

Lo que apetece responder ante ciertos consejosDe un tiempo a esta parte no paro de leer sobre un fenómeno recurrente: la CONSEJITIS aguda.La consejitis aguda tiene un claro campo de acción cuando nos dedicamos a juzgar a los demás y a ofrecerles l...
by La pinturera on Aug 6, 2016

Aprender a reducir la ansiedad

La ansiedad es un una respuesta emocional que afecta tanto a la mente como al cuerpo, se manifiesta como una reacción básica del organismo a modo de supervivencia, actúa como alarma para estar alerta ante una situación que implica peligro o es am...
by Psiqueviva on Jul 27, 2016

Recomendaciones para una dieta MÁS saludable (alimentación, consejos y reflexiones)

En mayo de este mismo año, decidí dar una vuelta de tuerca a mi estilo de vida y hacerlo (aún más) saludable. Aunque había dejado de fumar hacía un año y salía a caminar de 3 a 4 veces por semana, y pese a que comíamos bastante sano en casa,...
by La pinturera on Jul 27, 2016

Aprovechar nuestro potencial mental a través del neurofeedback

El neurofeedback consiste en una técnica novedosa que registra y analiza nuestra actividad eléctrica cerebral. Esta actividad se hace visible para adquirir aprendizajes que nos ayuden a desarrollar nuestro potencial. Se utiliza además para tratami...
by Psiqueviva on Jul 13, 2016

Aprovechar nuestro potencial mental a través del neurofeedback

El neurofeedback consiste en una técnica novedosa que registra y analiza nuestra actividad eléctrica cerebral. Esta actividad se hace visible para adquirir aprendizajes que nos ayuden a desarrollar nuestro potencial. Se utiliza además para tratami...
by Psiqueviva on Jul 13, 2016

De camino a un mundo sin depresión

Hoy en día, la depresión es un trastorno tan frecuente que todos lo conocemos en mayor o menor medida. En el mundo que habitamos hay más de 350 millones de personas que lo padecen. Sin embargo, a causa de la estigmatización que existe con respect...
by Psiqueviva on Jun 14, 2016

Paseos en familia: Hoy, Güejar Sierra y el sendero de la Estrella.

Vengo hoy con otro paseo en familia, en la provincia de Granada en este caso. Ha sido una de las primeras escapadas de la primavera y la verdad es que la disfrutamos muchísimo porque hizo un día estupendo: ahora que hace sol, pero no demasiada calo...
by La pinturera on May 22, 2016

Rutas en familia: Río Majaceite (Sierra de Grazalema, Cádiz)

La pasada semana santa tuvimos la suerte de poder escaparnos unos días a una casa rural de El Bosque, en plena Sierra de Grazalema, en la provincia de Cádiz. Íbamos cinco adultos y mis dos niñas y pasamos unos días estupendos. Uno de e...
by La pinturera on May 14, 2016

Jabón exfoliante de La Chinata, más dos extras (Review).

Ya sabéis que La Chinata es una marca que me encanta. Así que cuando en el evento de Granada Beauty tuvieron el detalle de regalarnos tres productos de la marca, me alegré muchísimo. Las mascarillas faciales y la crema de manos son productos que...
by La pinturera on May 10, 2016

Abril, mes de la salud en mi centro. Aclarando conceptos básicos (Bienestar, psicología).

El pasado mes celebramos en mi centro "Abril, es de la salud". Dentro de la educación en valores, estamos destacando un aspecto cada mes y éste último, como veis, ha tocado un tema amplio, complejo y tan importante en nuestras vidas como es la sal...
by La pinturera on May 7, 2016

Demasiada psicología puede tener efectos adversos sobre la salud (Reflexión, bienestar, psicología).

Mr. Small, el orientador de Gumball.No me extraña que ande algo "flipao" :DVoy a desarrollar hoy una idea que me ronda desde hace mucho; de hecho, en el trabajo la comento a menudo con compañeros/as y padres/madres: la (sobre)popularización de la...
by La pinturera on Apr 24, 2016

Beneficios, principios e ideas para disfrutar de la AROMATERAPIA (Psicología y bienestar)

Cuando os conté mi experiencia en el evento Granada Beauty os comenté que una de las charlas que más me gustaron venía de la mano de Tania León, profesional de San Antón Belleza y especialista - entre otras cosas - en aromaterapia. Las noc...
by La pinturera on Apr 17, 2016

Infusiones YOGI: Ricas...y saludables :)

Además de infusiones “de supermercado”, como las llamo yo, hay marcas muy recurrentes en los herbolarios que también son fáciles de encontrar. Hoy os hablo de una que seguro os suena porque es muy conocida: se trata de Yogi, una marca de infus...
by La pinturera on Apr 9, 2016

Eau Thermale de Vichy: Review

Cuando estuve en mitad de mis brotes de alergia fuí corriendo a reponer mi agua termal, que se me había acabado hacía unas semanas y…en ese momento justo la echaba más en falta que nunca.Como fue en la farmacia local (que compras, lo que hay) n...
by La pinturera on Apr 8, 2016

Cómo mejorar la autoestima

La autoestima como la valoración que tenemos sobre nosotros mismos, depende de cómo nos vemos y la capacidad de la que disponemos para amarnos incondicionalmente, aceptándonos tal y como somos. Aceptarse a sí mismo permite el reconocimiento tanto...
by Psiqueviva on Apr 5, 2016

Cómo mejorar la autoestima

La autoestima como la valoración que tenemos sobre nosotros mismos, depende de cómo nos vemos y la capacidad de la que disponemos para amarnos incondicionalmente, aceptándonos tal y como somos. Aceptarse a sí mismo permite el reconocimiento tanto...
by Psiqueviva on Apr 5, 2016


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