Blog Posts - Caminhar



Sentimento

Existirás em mimSentimento perene.Sempre que amanheceSempre que adormeceO dia.Existirás em mim.Danço, contigo, de mãos dadasCaminho, contigo, abraçadaLongínquo o percursoAmor.Memória… demente Somente.Amar-te assimEloquentementeSimplesmenteSe...
by Palavras Poéticas on May 4, 2016

9 razões científicas para caminhar

São necessários apenas 30 minutos por dia, três vezes na semana, para conquistar benefícios que vão da prevenção à depressão até a melhora da insônia. O que você está esperando para dar uma volta por aí?Todo mundo já ouviu esta dica...
by Professor José Costa on Sep 28, 2015

Caminhada diária pode aumentar sua expectativa de vida, revela estudo

Com apenas 25 minutos de caminhada por dia, você pode ganhar mais sete anos de vida. Incrível, não? É o que afirma uma nova pesquisaUm estudo realizado pela Universidade de Saarland, na Alemanha, revelou que praticar exercícios com frequên...
by Professor José Costa on Sep 4, 2015

Saiba como levar o cachorro para passear pode ajudar a sua saúde

Você anda buscando uma companhia para caminhar e está encontrando dificuldade de conseguir um parceiro para a atividade física? Já pensou em recorrer ao melhor amigo do homem? O cachorro, que já leva essa fama pela fidelidade ao dono, agora R...
by PetRede on Jun 21, 2013

Lanches, antes, depois, malhar, exercícios

Lanches pré e pós malhação - Antes e depois de malhar O segredo está no lanche Corrida e musculação, de segunda a sexta, durante um ano e meio. Mas os três últimos quilinhos extras continuavam ali, intocáveis. E olha que...

Exercícios, Andar, Caminhar, Passos, Sedentário

A importância de caminhar ao longo do dia  Todo especialista aponta o dedo em riste para o sedentarismo. Ele é um dos principais culpados por males como obesidade, colesterol alto e diabete. E a atividade física sem dúvida é um bom antído...


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