Blog Posts - Exercícios



Apostila PCRJ Investigador Policial - Polícia Civil RJ 2016

Compre agora, Apostila concurso PCRJ Investigador Policial - Polícia Civil do Estado do Rio de Janeiro - PC/RJ.  Conteúdo Impresso + Curso Online Grátis e Cd Rom com exercícios e dicas de estudo para concur...
by Prepara Apostila Concursos on Aug 22, 2016

Fique em forma com Totoro

O australiano CL Terry fez várias gifs do Totoro, personagem do estúdio Ghibli, fazendo diversos exercícios para entrar em forma. Ele inclui cardio, yoga e até mesmo levantamento de peso!
by Rotina Tensa on Jul 26, 2016

Apostila Polícia Civil RJ Investigador Policial 2016 - Concurso PC-RJ

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by Prepara Apostila Concursos on Apr 29, 2016

Comprar ou adotar animais de estimação?

Adquirir um pet é uma decisão importante, uma vez que por volta de 10 a 15 anos esse bichinho será parte da família. Uma das dúvidas mais comuns nesse processo é sempre se a pessoa deve comprar ou adotar o animal. Vantagens de adotar Quando a d...
by PetRede on Apr 27, 2016

Dez boas razões para os seus filhos terem um animal de estimação

Tomar conta de um animal de estimação na infância ajuda as crianças a aprender várias lições de vida. Conheça dez boas razões para dar ao seu filho um amigo pet: Responsabilidade – as crianças com animais de estimação desenvolvem ma...
by PetRede on Apr 16, 2016

FEMA faz exercícios para preparação da chegada iminente do Nibiru (PLANETA X)

Nibiru chega sobre FEMA acampamento em algum lugar no Nevada.Langley, VA - insiders governo tem alertado  Scooper que a Agência Federal de Gerenciamento de Emergência ou FEMA vai realizar série de treinos de desastre em preparação para...
by UFOS ONLINE on Apr 14, 2016

5 motivos para incentivar os cães a destruírem seus próprios brinquedos

Seu cachorro estraga todos os brinquedos que tem, mesmo aquele preferido? Apesar de parecer estranho para os humanos, isso é algo positivo! Todo cão tem muita energia para gastar, então precisamos ajudar nosso companheiro canino a entender qual é...
by PetRede on Mar 29, 2016

11 Exercícios Para Definir o Abdômen Em Casa

11 Exercícios Para Definir o Abdômen Em Casa Os exercícios para definir o abdômen são fundamentais para quem deseja perder peso e conquistar um corpo mais bonito e saudável. Infelizmente muitas pessoas se esquecem disso e se preocupam apenas em...
by Como Perder Peso on Mar 23, 2016

Dicas e Curiosidades sobre os Gatinhos

Os gatinhos nascem vulneráveis, são cegos, surdos e incapazes de andar. Mamam oito horas por dia, nas horas restantes dormem. Os felinos têm hábitos noturnos, possuindo grande acuidade visual com pouca luminosidade. Podem enxergar com seis vezes...
by PetRede on Mar 11, 2016

Não quer gastar com academia? Veja 4 exercícios baratos para entrar em forma

Para colocar o corpo em movimento e cuidar da saúde não é preciso investir muito dinheiro em academias ou aulas personalizadas. Quem está começando e ainda não sabe qual atividade física praticar pode apostar naquelas que são feitas...
by Professor José Costa on Dec 3, 2015

Como evitar a câimbra

Veja como é possível preveni-la e garanta exercícios físicos bem mais confortáveisDor intensa e contração muscular. Esses são dois dos sintomas da cãimbra. Não importa o momento, seja durante a madrugada, na prática de exercícios fí...
by Professor José Costa on Nov 22, 2015

6 maneiras de ganhar músculos sem musculação

Conheça os exercícios além da musculação para ganhar massa magraNão gosta de puxar ferro? Sem problemas, existem muitas outras atividades que proporcionam a hipertrofia muscularVocê quer ganhar massa muscular, mas não gosta de musculação? C...
by Professor José Costa on Oct 28, 2015

VAZOU!! NASA Remove do Site Nota onde Divulga Impacto de Asteroide em Houston Texas em 28 Setembro de 2015?

Houston, nós temos um problema ...O boato Internet está rodando com uma imagem (abaixo) de uma página Web NASA supostamente classificada que já foi removida, onde afirma que um asteroide chamado 2015 PDC-H5 foi descoberto em 13 de Março de 2015...
by UFOS ONLINE on Sep 15, 2015

Exercícios indicados para hipertensos

Confira alguns exercícios que se destinam a hipertensos que pretendem aderir à prática regular de atividade física como coadjuvante no tratamento da pressão arterialEste programa se destina a hipertensos que pretendem aderir à prá...
by Professor José Costa on Aug 24, 2015

3 dicas fundamentais para emagrecer sem perder músculo

A indústria de perda de peso tem trabalhado duro para nos fazer acreditar que a perda de peso rápida é uma meta que vale a pena, mas emagrecer não é um processo muito linear.Com a perda de peso rápida, a perda de massa muscular vem ainda mais r...
by Professor José Costa on Aug 12, 2015

Incor divulga exercícios para tratamento do ronco

Ronco entre brasileirosPesquisadores do Instituto do Coração (Incor), ligado à USP, desenvolveram uma técnica de tratamento pioneira que, se praticada diariamente e com orientação de fonoaudiólogo, reduz a frequência e a altura do ronco até...
by Professor José Costa on Aug 11, 2015

[CURIOSIDADES] Sorrir faz bem para a saúde

O que isso tem a ver com o tema do blog? TUDO!! \ (•◡•) / Vai dizer que você não fica feliz e sai sorrindo de um lugar depois de ter uma excelente experiência gastronômica? (comida boa, bom atendimento, ambiente gostoso e etc) Não adianta...
by Gastronominho on Jul 29, 2015

Os benefícios dos exercícios físicos para quem tem diabetes

A prática de atividades físicas regulares beneficia - e muito! - a vida de quem convive com o diabetes, além de promover longevidadeUma dieta alimentar equilibrada e uma rotina de exercícios físicos são dois ingredientes fundamen...
by Professor José Costa on Jul 24, 2015

5 exercícios para chapar a barriga

Com simples exercícios de pilates é possível conseguir o tão querido tanquinho!Você sabe a razão pela qual o pilates faz sucesso há mais de dez anos? Um dos motivos é porque ele isola o core, área formada por diversos músculos loc...
by Professor José Costa on Jul 23, 2015

2 Minutos de caminhada reduz 33% o risco de morte prematura.

Depois de ficar sabendo que ficar sentado por longos períodos pode causar sérios danos a sua saúde, mesmo quando você faz atividade física frequentemente, algumas perguntas podem vir à tona. Será que devemos evitar totalmente... O...


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