Blog Posts - Kesegaran Jasmani



Jenis-Jenis Senam

Jenis-jenis Senam- Senam merupakan Olahraga yang populer dikalangan masyarakat khususnya bagi kaum perempuan karena Olahraga senam ini sangat bermanfaat bagi kesehatan selain itu senam juga dapat dilakukan di luar maupun di dalam ruangan yang tidak t...
by permainan bola voli on Aug 31, 2016

Tatacara Melakukan Pengujian Harvard Step Test Untuk Menentukan Tingkat Kebugaran Jantung Paru

Kesegaran jasmani adalah suatu keadaan yang dimiliki atau dicapai seseorang dalam kaitannya dengan kemampuan untuk melakukan aktivitas fisik. Kesegaran jasmani berkaitan dengan kesehatan ketika aktivitas fisik dapat dilakukan tanpa kelelahan berlebih...
by permainan bola voli on Feb 9, 2016

Macam-macam Bentuk Tes dan Pengukuran untuk Mengukur Tingkat Kesegaran Jasmani

Macam-macam Bentuk Tes dan Pengukuran untuk Mengukur Tingkat Kesegaran Jasmani. Kesehatan adalah modal utama bagi kita, dengan tubuh yang sehat pastinya kita bisa melakukan kegiatan rutinitas sehari-hari dengan lancar. Memang dalam kenyataannya kesi...
by permainan bola voli on Dec 17, 2015

Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Kesegaran Jasmani

Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Kesegaran Jasmani. Membicarakan tentang kesegaran jasmani tentulah sangat menarik, dalam aspek kehidupan manusia, kesegaran jasmani merupakan modal yang utama. Olahragawan memerlukan tingkat kesegaran jasmani yang ting...
by permainan bola voli on Dec 16, 2015

Pengertian Kesegaran Jasmani Menurut Beberapa Ahli

بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ   Pengertian kesegaran jasmani. Kita sering sekali mendengar kata kebugaran jasmani ketika masih duduk dibangku sekolah baik dari tingkat sekolah dasar, tingkat menengah, tingkat at...
by permainan bola voli on Dec 15, 2015

10 Unsur / Komponen Kesegaran Jasmani Oleh Beberapa Ahli Lengkap Penjelasannya

10 Unsur / Komponen Kesegaran Jasmani Oleh Beberapa Ahli. Seperti yang sudah saya bahas pada postingan sebelumnya bahwa pengertian kebugaran jasmani adalah suatu keadaan yang dimiliki atau dicapai seseorang dalam kaitannya dengan kemampuan untuk mela...
by permainan bola voli on Dec 15, 2015

Ciri-Ciri Latihan Kelincahan ( Agility )

Ciri-Ciri Latihan Kelincahan ( Agility ) ~ Dalam olahraga apapun bentuk upaya peningkatan keterampilan maupun dalam latihan pastinya ada beberapa unsur kondisi fisik yang perlu dikembangkan. Latihan kelincahan sendiri adalah latihan yang sering di gu...
by permainan bola voli on Jun 6, 2015

Cara Latihan Keseimbangan

Keseimbangan merupakan sebuah bentuk latihan yang tergolong dalam komponen kondisi fisik yang penting dilakukan dan di latih untuk meningkatkan keseimbangan dalam berlatih olahraga tertentu. Memang latihan kondisi fisik memiliki macam yang berbeda-be...
by permainan bola voli on Feb 19, 2015

Macam-macam Prinsip Latihan

Dalam berlatih olahraga apapun ada beberapa hal yang pelu anda ketahui, khususnya jika anda ingin berlatih dan mengembangkan semua skill untuk mencapai prestasi olahraga tertentu. maka dari itu sebuah latihan yang baik harus mengenal prinsip latihan...
by permainan bola voli on Feb 19, 2015

Macam-Macam Latihan Keseimbangan Untuk Meningkatkan Kesegaran Jasmani

Dalam usaha meningkatkan kebugaran jasmani ada beberapa bentuk latihan kesegaran jasmani yang bisa dilakukan. Kebugaran jasmani memiliki pengertian suatu usaha untuk meningkatkan kondisi tubuh atau fisik baik dari ketahanan, kecepatan, ketahanan card...
by permainan bola voli on Jan 13, 2015

Macam-Macam Latihan Keseimbangan Untuk Meningkatkan Kesegaran Jasmani

Dalam usaha meningkatkan kebugaran jasmani ada beberapa bentuk latihan kesegaran jasmani yang bisa dilakukan. Kebugaran jasmani memiliki pengertian suatu usaha untuk meningkatkan kondisi tubuh atau fisik baik dari ketahanan, kecepatan, ketahanan card...
by permainan bola voli on Jan 13, 2015

Cara Melatih Kecepatan Bergerak Dengan Metode Weight Training

Bola Voli - Cara Melatih Kecepatan Bergerak Dengan Metode Weight Training ~ Seperti halnya dalam melatih beberapa kecepatan yang ada dalam komponen kondisi fisik, pada postingan yang lalu saya sudah bahas mengenai Cara melatih kecepatan Sprint,...
by permainan bola voli on Dec 26, 2014

Cara Melatih Kecepatan Sprint

Permainan Bola Voli - Cara Melatih Kecepatan Sprint ~ Dalam postingan volimaniak yang dahulu saya sudah membahas masalah ciri-ciri latihan kecepatan dan juga sudah saya sertakan juga mengenai macam-macam kecepatan. sudah saya singgung bahwa dala...
by permainan bola voli on Dec 23, 2014

Cara Melatih Kecepatan Sprint

Permainan Bola Voli - Cara Melatih Kecepatan Sprint ~ Dalam postingan volimaniak yang dahulu saya sudah membahas masalah ciri-ciri latihan kecepatan dan juga sudah saya sertakan juga mengenai macam-macam kecepatan. sudah saya singgung bahwa dala...
by permainan bola voli on Dec 23, 2014

Ciri-Ciri Latihan Komponen Kondisi Fisik Kecepatan ( Speed )

Permainan Bola Voli - Ciri-Ciri Latihan Komponen Kondisi Fisik Kecepatan ( Speed ) ~ Dalam upaya pengembangan kondisi fisik, anda perlu meningkatkan beberapa komponen kondisi fisik yang ada jika anda belum tahu mengenai komponen kondisi fis...
by permainan bola voli on Dec 22, 2014

Ciri-Ciri Latihan Komponen Kondisi Fisik Kecepatan ( Speed )

Permainan Bola Voli - Ciri-Ciri Latihan Komponen Kondisi Fisik Kecepatan ( Speed ) ~ Dalam upaya pengembangan kondisi fisik, anda perlu meningkatkan beberapa komponen kondisi fisik yang ada jika anda belum tahu mengenai komponen kondisi fis...
by permainan bola voli on Dec 22, 2014

Beberapa Kondisi Yang Tidak Boleh Melakukan Peregangan / Penguluran Otot

Beberapa Kondisi Yang Tidak Boleh Melakukan Peregangan / Penguluran Otot ~ Sebelum berolahraga memang kita dianjurkan untuk melakukan pemanasan dengan baik. karena melihat beberapa fungsi / manfaat pemanasan diantaranya adalah mempersiapkan kondisi t...
by permainan bola voli on Dec 20, 2014

Beberapa Kondisi Yang Tidak Boleh Melakukan Peregangan / Penguluran Otot

Beberapa Kondisi Yang Tidak Boleh Melakukan Peregangan / Penguluran Otot ~ Sebelum berolahraga memang kita dianjurkan untuk melakukan pemanasan dengan baik. karena melihat beberapa fungsi / manfaat pemanasan diantaranya adalah mempersiapkan kondisi t...
by permainan bola voli on Dec 20, 2014

Manfaat Pemanasan Dan Peregangan Otot Sebelum Olahraga

Manfaat Pemanasan Dan Peregangan Otot Sebelum Olahraga ~ Apakah anda rutin melakukan olahraga?, jika ternyata dalam keseharian anda yang sering melakukan olahraga tapi tanpa mengetahui manfaat dan tujuan dari kegiatan olahraga yang anda lakukan, maka...
by permainan bola voli on Dec 12, 2014

Sistematika Melakukan Gerak Pemanasan Dengan Benar

Sistematika Melakukan Gerak Pemanasan Dengan Benar ~ Sobat volimaniak, anda pasti sering melakukan kegiatan rutin olahraga, Olahraga Mempunyai banyak pengertian dan beberapa definisi yang berbeda, serta tentunya banyak macam dari kegiatan olahra...
by permainan bola voli on Dec 12, 2014


Trending Topics

Close