Blog Posts - Recettes Minceur



Manger des concombres pour perdre du poids

Un régime nutritif, bien équilibré, en plus de l'activité physique est indispensable pour une perte de poids efficace. Le concombre est un aliment sain qui peut vous aider à maigrir lorsqu'il est combiné avec les facteurs ci-dessus. Il est pauv...
by Comment avoir ventre plat on Aug 14, 2011

Comment détoxifier son corps avec des fraises, raisins et des kiwis

Détoxifier est un terme qui désigne le nettoyage de votre organisme de toxines insalubres et des chimiques. La détoxification peut être faite régulièrement pour maintenir un corps sain ou comme un prélude à un nouveau plan de perte de poids.
by Comment avoir ventre plat on Sep 13, 2010

Tartare de bar au gingembre

Pour 4 personnes Préparation : 15 min. Cuisson : 15 min. 1 concombre Gros sel 480gr de filet de bar (sans la peau) 1 morceau de 2cm de gingembre frais 2 citrons verts 2cc d’huile d’olive sel, poivre Eplucher le concombre en laissant 1 bande de...
by Comment avoir ventre plat on Aug 31, 2010

Soupe de pois cassés et orge perlée

Pour 4 personnes Préparation : 15 min. Cuisson : 15 min. 140 g de pois cassés 1 oignon 60 g d’orge perlée 1 gousse d’ail 1 petite carotte 1 petite branche de céleri 1 cube de bouillon légumes Quelques brins de persil Sel, poivre Rincer les...
by Comment avoir ventre plat on Aug 10, 2010

Champignons farcis au chèvre frais

Pour 4 personnes Préparation : 10 min. Cuisson : 20 min. 12 gros champignons de Paris Demi citron 2 oignons 3 cc d’huile d’olive 150gr de fromage de chèvre frais 20gr de parmesan râpé 4 cc de crème fraîche allégée à 15% 1 œuf entier 1c...
by Comment avoir ventre plat on Aug 10, 2010

Salade de raie sauce citronnette

Pour 4 personnes Préparation : 15 min. Cuisson : 10 min. 3 tomates moyennes 1 gousse d’ail 2 cs de jus de citron 960 g d’ailes de raie 1 sachet de court-bouillon 10 cl de vinaigre de vin blanc 4 cc d’huile d’olive 1 cs de basilic ciselé Se...
by Comment avoir ventre plat on Aug 10, 2010

Salade de papaye verte

Servir 4 personnes - Une papaye verte- 4 tomates- 500g de crevettes- Un piment oiseau- Un citron vert- 4cc huile d’olive- Poivre, sel Peler la papaye, la couper en deux, enlever les graines blanches à l’intérieur. La gratter finement et mettre...
by Comment avoir ventre plat on Jun 10, 2010

Recette Soupe au chou

INGREDIENTS Pour 4 personne(s) + 4 bouts d`ail + 6 grands oignons verts + 3 litres d'eau + 1 ou 2 boites de tomates râpées + 1 grosse tête de choux + 4 carottes + 1 céleri + 2 poivrons + 1 tige de persil + Assaisonnement: sel, poivre, huile...
by Comment avoir ventre plat on May 14, 2010

Gambas sautées au piment d’Espelette

Pour 4 personnesPréparation : 10 min.Cuisson : 8 min.1 piment d’Espelette1 gousse d’ail1cs d’huile d’olive12 gambas 1 branche de thym frais1 feuille de lauriersel, poivreLaver le piment d’Espelette, l’ouvrir, l’épépiner et le couper...
by Dietetique et nutrition on May 4, 2010

Pizza tomate mozzarella

Pour 4 personnesPréparer : 10 min.Cuire : 20 min.+ 1 boule de mozzarella (150 grammes)+ 1 boîte de tomates pelées+ 1 font de pâte feuilletée un peu prés de 240 g+ 2 cc d’origan+ 1 bouquet de basilic+ Poivre, SelPréchauffer le four à 210°.
by Comment avoir ventre plat on Apr 21, 2010

Brioches aux fruits exotiques

Pour 4 personnesPréparation : 10 min.Cuisson : 10 min.+ 4 petites brioches individuelles (4 x 40g)+ ½ mangue+ 1 kiwi+ 100g de fromage blanc à 0%+ 1 tranche d’ananas frais+ 2 cs d’édulcorant1- Préchauffer le thermomètre le four à 3-4 (150°...
by Dietetique et nutrition on Apr 12, 2010

Petits pains au chèvre

Pour 4 personnesPréparation : 10 min.Cuisson : 5 min.+ 4 petits pains au lait (4x40g)+ 1 petite poire mûre+ 15g de noisettes+ 1 crottin de chèvre (60g)+ 2cc de raisins secs+ du poivre1- Allumer le gril du four2- Couper les pains au lait en deux en...
by Comment avoir ventre plat on Apr 11, 2010


Trending Topics

Close