Latest Blog Posts for Alimentação Saudável

• Compulsão por açúcar, o que fazer?
  on Oct 19, 2011 in Glicose Alimentação Doces
  O açúcar faz parte da dieta da maioria dos brasileiros. Doces, deliciosas sobremesas e bebidas que precisam ser adoçadas requerem a utilização de açúcar, ou a sua substituição.Mas o açúcar pode gerar um hábito difícil de ser eliminado e...
• Alimentos que ativam a MEMÓRIA
  on Aug 24, 2011 in Alimentação Dicas
  No decorrer da vida, as células, inclusive as do cérebro, são danificadas pelos radicais livres que levam a uma diminuição no ritmo de produção de energia. A ação destes componentes compromete a atuação dos neurônios, provocam o d...
• 10 alimentos que ajudam a controlar a gastrite
  on Aug 9, 2011 in Gastrite Dicas
  Você já sentiu queimação no estômago ou já se pegou aos resmungos por causa daquela dor incômoda no alto da barriga? Esses são alguns dos sintomas da gastrite, que também incluem enjoos, acompanhados ou não de vômito. Inflamação na muc...
• Propiedades e Benefícios da Melancia
  on Aug 7, 2011 in Frutas Dicas
  Os ingredientes benéficos à saúde encontrados em frutas e legumes em geral são conhecidos como fitonutrientes. Na melancia, são encontrados fitonutrientes como o licopeno e o betacaroteno. Mas o fitonutriente presente na melancia que tem at...
• 21 truques para compras saudáveis
  on Jul 15, 2011 in Dicas
  A geladeira e os armários vazios ou a falta de um ingrediente na hora de preparar uma receita são sinais de que você precisa ir ao supermercado. Muitos não se importam em realizar esta tarefa, já para outros é algo extremamente cansativo...
• Frango de Lima e Coco com Ervilhas
  on Jul 12, 2011 in Receitas
  2 DosesTempo de Preparação: 35 MinutosTempo Total: 35 MinutosPreparação: FácilIngredientes:200 ml de leite de coco (light)50 ml de sumo de lima2 colheres de sopa de açúcar amarelo½ colher de chá de sal200 gramas de peitos de f...
• Receita - Salada de Alface com Laranja, Feijão e Queijo Feta
  on Jul 12, 2011 in Receitas
  2 DosesTempo de Preparação: 15 MinutosTempo Total: 15 Minutos Preparação: FácilIngredientes:1 Alface cortada em juliana200 grs de rabanetes200 grs de feijão cozido1 laranja em segmentos1 cebolinho picado50 grs de queijo feta...
• Pele Saudável com uma Boa Nutrição
  on Jul 12, 2011 in Alimentação Dicas
  O recurso ao botox ou gastar centenas, por vezes milhares de euros em cremes que fingem desafiar a idade não são as únicas formas de manter a sua pele com um aspecto fresco, vigoroso e saudável. Uma das estratégias mais eficazes para fortalecer...
• Os Benefícios do Agrião e da Couve em Nosso Organismo!
  on Jun 23, 2011 in Vitaminas Nutrição Alimentação Saúde
  O AGRIÃO tem um sabor único e levemente picante. Contribui para o funcionamento do fígado evitando problemas de memória, ajuda no aumento da imunidade, favorece a digestão, beneficia a saúde do sistema ocular, participando...
• Receitinhas com Agrião e Couve
  on Jun 23, 2011 in Receitas
  NINHO DE COUVE INGREDIENTES:1 maço de couve em tiras finas3 xícaras (chá) de água fervente 3 colheres (sopa) de azeite, 2 dentes de alho amassados,6 ovos Sal a gostoMODO DE FAZER:Deixe a couve de molho na água por 1...

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