مدونة رشاقتى كل مايخص الرشاقة والتخسيس بابسط الطرق وبدون تعب
Owner: statmasr
Listed in: Personal
Language: Arabic
Tags: رشاقة, تخسيس البطن, تخسيس الارداف, شد البطن, شد ورفع الصدر
Site Statistics
Unique Visitors Today:
0
Page Views Today:
0
Unique Visitors this Week:
0
Page Views this Week:
0
Unique Visitors this Month:
0
Page Views this Month:
0
Total Unique Visitors:
459
Total Page Views:
906
Total Hits Out:
52
Latest Blog Posts for مدونة رشاقتى
- افضل الوسائل والتمارين لتصغير الارداف والافخاذ والمؤخرةon Jul 15, 2011 in وسائل وتمارين لتصغير الارداف والافخاذ والمؤخرةمبدأيا لازم نعرف ان دهون الارداف والمؤخرة من اصعب الدهون فى الحرق والتخلص منها علشان كدة جيبالكم برنامج عبارة عن نظام غذائى وتمارين لحرق...
- وسائل انقاص الوزن بدون ريجيمon Jul 14, 2011 in انقاص الوزن بدون ريجيمبدون جوع أو إحباط أو أدوية.. هناك اكثر من 20 طريقة يقدمها لك خبراء التغذية لإنقاص وزنك وهى: • عندما تشعرى بالجوع بين الوجبات ، امضغى الكرفس...
- لو هاتعملى ريجيم لازم يكون صحىon May 1, 2011 in ريجيم
- ريجيم خاص بتخسيس الاردافon Apr 5, 2011 in ريجيم
- ليه التأجيل؟؟؟on Apr 1, 2011 in هام جدامن اكبر اسباب الفشل فى الوصول لهدف الرشاقة والتخسيس هو التسويييف!!!!! كل يوم تقولى هابدأ نظام غذائى بكرة او من اول الاسبوع او اول الشهر الجا...
- افضل مذيبات الدهون"حوارق الدهون"on Mar 29, 2011 in هام جداقبل الدخول في صلب الموضوع يجب تعريف بعض المصطلحات وهي: 1- منشط: هو كل طعام يحارب التعب والاجهاد ويمد الجسم بالنشاط تطلق عليه هذه التسمية. 2-...
- ليه وزنى ثبت والريجيم مابقاش يجيب نتيجة؟؟؟؟on Mar 17, 2011 in هام جداكلنا بنلاحظ لما نبتدى نظام غذائى او ريجيم او تمارين رياضية ان الجسم بيستجيب فى الاول للنظام الغذائى او الريجيم او التمارين الرياضية دى وا...
- المشى تخسيس وراحة نفسيةon Mar 11, 2011 in هام جداالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته احنا اتفقنا لازم كل يوم نمشى نص ساعة على الاقل قبل التمارين الرياضية الايروبكس ، تمام؟؟ تعالى بقى نعرف ف...
- تمارين لشد ورفع الصدرon Mar 11, 2011 in تمارين رياضيةالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته دى تمارين لشد ورفع الصدر التمرين الاول: ملاحظات: 1- صدرك مايلامسش الجدار 2- رجلك مفتوحة زى الصورة ...
- تمارين لتخسيس وشد البطن(2)on Mar 7, 2011 in تمارين رياضيةالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته التمرين الاول التمرين ده مفيد جدا لشد عضلات اسفل البطن اللى كلنا بنعانى منها ملاحظة على التمرين : طبعا...
Loading Comments...
Comments
{ds_PageTotalItemCount} commentcomments
{pvComments::date}
{pvComments::comment}