Latest Blog Posts for DUNIA KEBUGARAN

• Program Penaikan Berat Badan
  on Sep 25, 2013
  Berikut saya share kan kepada teman-teman semua tentang program untuk menaikan berat badan yang telah saya buat dan teman-teman saya dalam kuliah latihan beban..Cukup sekian dari saya, semoga bermanfaat dalam menambah ilmu anda tentang dunia latihan...
• METODE LATIHAN ELASTIS POWER
  on Sep 25, 2013
  Kekuatan adalah Kemampuan otot mengatasi tahanan. Untuk meningkatkan dan mempertahankan  kekuatan dan ketahan otot, Sedangkan Latihan beban (weight training) adalah aktivitas/latihan olahraga yang dilakukan secara sistematis dengan menggunakan b...
• Beberapa TIPS Latihan Selama Bulan Puasa
  on Aug 5, 2013
  Beberapa TIPS Latihan Selama Bulan PuasaBulan Ramadhan atau bulan puasa tidak berarti bulan untuk tidak berolahraga. Banyak berbagai cara atau tips dalam mewujudkan badan tetap bugar saat  anda berpuasa. Berikut merupakan beberapa tips latihan s...
• Cara Pintar Memilih Suplemen
  on Dec 4, 2012
  Terkadang orang tidak hanya butuh latihan untuk memperoleh tubuh yang bagus atau untuk membakar lemak tubuh. Disadari atau tidak, mereka selalu membutuhkan sesuatu yang disebut suplemen fitness untuk mendukung usaha yang mereka lakukan agar mencapai...
• Materi Ibu Sumaryanti
  on Apr 9, 2012 in kuliah
  silahkan di ambil aja teman-teman... klik dwonload atau bisa juga klik gambar baut pada bagian bawah gambar.. ...
• Cara Cepat Meningkatkan Massa Otot Anda
  on Dec 6, 2011 in program pola latihan
  Cara Cepat Meningkatkan Massa Otot AndaUntuk mendapatkan bentuk tubuh yang berotot, salah satunya bisa ditempuh dengan cara rajin berolahraga, yaitu olahraga yang diarahkan ke tujuan pembentukan otot tubuh, seperti fitness. Selain itu, ada juga cara...
• 5 Fariasi Dumbbell Yang Wajib Anda Ketahui
  on Nov 20, 2011 in Alat Fitnes
  Seperti yang anda ketahui, olahraga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita. akan tetapi tidak semua orang dari kita mempunyai waktu luang untuk olahraga di GYM dengan alasan kepadatan waktu untuk bekerja, maka dari itu berikut adalah informasi t...
• Pengertian Kebugaran Jasmani (Physical Fitness) dan Latihan Kebugaran
  on Nov 14, 2011 in Kebugaran Jasmani
  kebugaran jasmaniSebelum menginjak tentang arti Kebugaran Jasmani, ada beberapa orang yang bertanya tanya, apa kebugaran jasmani itu?? terus apa bedanya sehat sama bugar? atas dasar itulah saya menuliskan artikel ini untuk mengabarkan pandangan anda...
• Beberapa Tips Bagi anda Untuk Menaikan Berat Badan
  on Nov 9, 2011 in program penaikan berat badan
  berat badan idealBagi Beberapa orang, menaikan berat badan bukanlah sesuatu yang mudah seperti membalik telapak tangan. Khusus nya bagi seseorang yang mempunyai metabolisme sangat baik atau tinggi. Seperti contoh Ada beberapa orang yang memiliki nafs...
• Pola Latihan The rock Dalam Melakukan Fitnes
  on Nov 7, 2011 in pola latihan
  the rockDwayne johnson atau yang sering disebut sebagai the rock adalah salah satu aktor bintang film Hollywood yang mengawali karir nya dibidang olahraga. dulu the rock adalah salah satu atlit pegulan profesional WWE (World Wrestling Entertainment).

{pvComments::user_name}

{pvComments::date}

Delete 

{pvComments::comment}

Post a Comment