Latest Blog Posts for Kitchendiary

• Ein Buch was die Augen öffnet – und die Entscheidung doch auf Fleisch zu verzichten!
  on Aug 10, 2016 in Basics Blog Startseite Vegetarisch Wissenswertes
  Gesunde Ernährung ist jetzt schon länger ein wichtiges Thema für mich, fast genauso wichtig war es mir aber auch nicht auf Fleisch zu verzichten. Ich habe Vegetarier und Veganer immer bewundert, auf etwas zu verzichten was irgendwie dazu gehört u...
• Selbstgemachtes Deo – ohne Aluminium oder andere Zusätze
  on Apr 26, 2016 in Basics Blog Startseite Deo - Selbstgemacht
  Hallo Ihr lieben,   ich war immer skeptisch was selbstgemachte Kosmetik angeht, ich empfand das immer als Zeitverschwendung die nicht hilft. Aber ich wurde eines besseren belehrt –  und zwar von meinem selbst gemachten Deostick.   Hi...
• Kichererbsen-Möhren-Suppe – Perfekt für graue Tage
  on Jan 13, 2016 in Abends Basics Mittags Rezepte Startseite Kichererbsen Kichererbsensuppe Suppe
  Rezept für 2 Portionen –  Zubereitung ca. 25 min – 417 kcal – 11g Eiweiß – 24g Fett – 33g Kohlenhydrate   Zutaten  ✓ 200 g Möhren ✓ 1 Zwiebel ✓ 1 Knoblauchzehe – ich achte immer darauf das ich den...
• Glasnudelsalat – für den schnellen Hunger
  on Jan 6, 2016 in Abends Basics Mittags Rezepte Snacks Startseite Asiatisch Blitzrezept Glasnudeln Glasnudelsalat
  Rezept für 2 Portionen –  Zubereitung ca. 15 min – 510 kcal – 2g Eiweiß – 16g Fett – 36g Kohlenhydrate   Zutaten  ✓ 100 g Glasnudeln ✓ 6 EL Sojasauce ✓ 1 Knoblauchzehe – ich achte immer darauf das...
• Alles Butter, oder was?
  on Sep 10, 2015 in Basics Blog Frühstücksideen Startseite Brot Butter Frühsück
    Das gute alte Butterbrot – wer kennt und liebt es nicht? Schon Goethe erwähnte das klassische Gericht in „Die Leiden des jungen Werthers“ und Jahrhunderte nach seiner Entstehung ist es so beliebt wie eh und je. Natürlich liegt das auch...
• Herzlichen Appetit!
  on Aug 31, 2015 in Basics Blog Startseite
  Herzlichen Appetit! Das Herz ist der wichtigste Muskel unseres Körpers. Es versorgt ihn mit nährstoff- und sauerstoffreichem Blut, indem es sich regelmäßig kontrahiert, sprich „schlägt“. Mit jedem Herzschlag werden etwa 100 Milliliter Blut i...
• Gesund und zeitsparend: Tipps für Picknicker
  on Jul 5, 2015 in Basics Blog Startseite Picknick
    Wenn draußen mal wieder die Sonne scheint, fällt es schwer, sich drinnen an den Herd zu stellen und eine ausgewogene Mahlzeit zuzubereiten. Viel schöner ist es, sich in der Sonne zu räkeln und Beine und Seele baumeln zu lassen. Mit einem a...
• Geschmortes Mischgemüse 
  on Jun 4, 2015 in Blog Mittags Rezepte Gemüse
  Rezept für 2 Portionen – Zubereitung ca. 30 Minuten – Pro Portion 160 kcal – 3,5 g Eiweiß – 3,6 g Fett – 5,2 g Kohlenhydrate   Zutaten   Das schöne ist, dass man eigentlich jedes Gemüse nehmen kann. Auch Spargel und Kürbis eignen...
• Rigatoni mit Feta und Coctailtomaten
  on Jun 4, 2015 in Blog Mittags Rezepte Feta
  Rezept für 2 Portionen – Zubereitung ca. 30 Minuten – Pro Portion 400 kcal – 14 g Eiweiß – 5 – 65 g Kohlenhydrate   Zutaten  ✓ 150 g Feta (echter Feta sonst schmeckt es nicht!) ✓ 1 Zwiebel ✓ 1 Knoblauchzehe ✓ 250 g Kirschtom...
• Spagetti Napoli
  on Jun 4, 2015 in Blog Mittags Rezepte Startseite Spagetti
  Rezept für 2 Portionen – Zubereitung ca. 30 Minuten – Pro Portion 523 kcal – 16 g Eiweiß –8 g Fett – 64 g Kohlenhydrate Zutaten   ✓ 1 EL Olivenöl ✓ 200 g Vollkornnudeln ✓ 1 Zwiebel ✓ 1 Knoblauchzehe ✓ 1 Stange Sellerie ✓  5...

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