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  on Dec 11, 2016 in Nutricion
  En los últimos años los carbohidratos se han estudiado minuciosamente, dando lugar a una nueva terminología Glicobiologia. Éste es de hecho el estudio de cómo los carbohidratos afectan nuestra salud.... [ Para leer completo este articulo haz cl...
• Ejercicios para el abdomen plano
  on Dec 6, 2016 in Entrenamientos
  Es algo natural, la mayoría de la gente quiere lucir bien, y el ejercitar sus músculos del abdomen es generalmente una gran parte de la mayoría de los programas de entrenamiento físico. Si tanto... [ Para leer completo este articulo haz click en...
• Tips sobre estiramientos musculares
  on Nov 26, 2016 in Entrenamientos
  Antes del entrenamiento físico, uno debe dar importancia a hacer ejercicios de calentamiento o estiramientos para prevenir accidentes o para mejorar la performance durante el entrenamiento. Existen... [ Para leer completo este articulo haz click en...
• Beneficios del aceite de pescado omega 3
  on Nov 21, 2016 in Suplementos
  El Aceite de pescado Omega 3 es una sustancia que se puede encontrar dentro del pescado. Sin embargo, comer pescado fresco ya no se recomienda. Los niveles de mercurio que son frecuentes en casi... [ Para leer completo este articulo haz click en el...
• Colesterol definición, tipos y como controlarlo
  on Nov 17, 2016 in Salud
  ¿Qué es el colesterol? El colesterol es una sustancia suave y cerosa que se almacena en la grasa (lípidos) contenida en la sangre. Es realmente importante tener una cierta cantidad de colesterol... [ Para leer completo este articulo haz click en...
• Suplementos antioxidantes multivitaminicos
  on Nov 4, 2016 in Suplementos
  El foco de la investigación sobre las vitaminas en estos días es cómo los suplementos antioxidantes pueden jugar un papel en la reducción del riesgo de enfermedad cardiovascular. Los suplementos... [ Para leer completo este articulo haz click en...
• Consejos para una dieta saludable
  on Oct 29, 2016 in Nutricion
  Cuando se trata de hacer dieta, encontrará todo tipo de dietas extrañas y caprichosas en el mercado hoy en día. Además para dieta parece existir todo tipo de ayuda de la que se puede imaginar. Desde... [ Para leer completo este articulo haz clic...
• Como evitar lesionarse cuando se esta ejercitando
  on Oct 18, 2016 in Entrenamientos
  El ejercicio es una excelente manera de mantenerse en forma y saludable, pero también hay riesgo de lesión. Por lo que es importante, seguir unas pautas básicas, y mantenerse dentro de los límites... [ Para leer completo este articulo haz click...
• Cuales son los componentes de una buena condicion fisica
  on Oct 16, 2016 in Entrenamientos Salud
  La condición física es la capacidad de funcionar de manera efectiva a través de la jornada de trabajo, llevar a cabo las actividades habituales y aún tener suficiente energía de sobra para afrontar... [ Para leer completo este articulo haz clic...
• Como bajar de peso despues del embarazo naturalmente
  on Aug 8, 2016 in Salud
  En promedio, una mujer gana entre 11 y 15 kilos durante su embarazo. Durante y después del parto e inmediatamente luego de dar a luz podría llegar a 4.5 y 7 kilos de más. Esto deja entre 4.5 a 11... [ Para leer completo este articulo haz click en...

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