Follow

Que Tal Ficar Com Um Corpo De parar o Transito? Venha Conferir Nossos Treinos e Dicas, Dietas e Etc... Venha Conferir.

Owner: rodrigoroo

Listed in: Entertainment

Language: Brazilian

Tags: Corpo Perfeito, Sarados, Rádio, Hacker, Dicas

Report it


Site Statistics

Unique Visitors Today:
0
Page Views Today:
0
Unique Visitors this Week:
0
Page Views this Week:
0
Unique Visitors this Month:
0
Page Views this Month:
0
Total Unique Visitors:
105
Total Page Views:
364
Total Hits Out:
71
Traffic Chart

Latest Blog Posts for Saradões - Fique Com um Corpo Perfeito

  • on Nov 11, 2010
    ASSISTA!!!
  • MUSCLEMANIA UNIVERSE WEEKEND 2010!!!!!!
    on Nov 11, 2010
    ASSISTA!!!
  • CICLO PARA CONSTRUIR MASSA
    on Nov 11, 2010
    ROTINA AAGACHAMENTO – QUADRÍCEPSROSCA PERNA – BÍCEPS FEMORALPUXADOR COSTAS – COSTAS LARGURAREMO UNILATERAL – COSTAS GROSSURAROSCA ALTERNADA – BÍCEPS MASSAROSCA CONCENTRADA – BÍCEPS PICOGÊMEOS SENTADO – PANTURRILHASROTINA BSUPINO RE...
  • TREINAMENTO PARA FICAR GOSTOSONA
    on Nov 10, 2010
  • TREINO ESTILO MARK DUGDALE
    on Nov 10, 2010
    A vida de um sério Bodybuilder é baseada em exercícios implacáveis e dieta rigorosa. Todo este sacrifício diferencia os verdadeiros Bodybuilders dos PREGUIÇOSOS. O sério bodybuilder esta sempre procurand...
  • TREINO COMPLETO EM SUPER SERIES
    on Nov 10, 2010
    Antes do treinamento em Super Series, vamos entender o que é SUPER SERIES ou SUPER SETS.Supersets ou Super Series consiste em fazer 2 exercícios diferentes sem descanso entre eles. Existem diferentes tipos de Supersets, os...
  • PREPARAÇÃO PARA FICAR SARADA
    on Nov 10, 2010
    Seu esquema de treino será:SEGUNDAS = PERNAS,OMBROS,TRAPÉZIO,ABDOMEQUARTAS = PERNAS,COSTAS,BÍCEPS,ABDOMESEXTAS = PERNAS,PEITO,TRICEPS,ABDOMEVocê vai perguntar:Guimo! Por que Pernas e Abdome eu vou treinar 03 vezes por semana e outros músculos ap...
  • ESTRATEGIAS – ARNOLD SUPER PEITORAL
    on Nov 10, 2010
    PALAVRAS DE ARNOLDEu sempre gosto de começar minha rotina de peito com SUPINO COM BARRA BANCO PLANO. Uso o princípio da pirâmide, começando com um peso mais leve indo para um peso pesado para seis reps”“Depois eu faço SUPINO INCLINADO C...
  • TREINO EM CASA QUATRO FANTÁSTICOS
    on Nov 10, 2010
    Becky Holman editor do site X-tremeLean.com e colaborador do site IRONMAN.COM apresentaquatro exercícios feitos apenas com halteres que pode ADICIONAR MÚSCULOS EM SEU CORPO. Um simples e eficiente treinamento que...
  • COMECE AGORA SOMENTE COM HALTERES
    on Nov 10, 2010
    Ola Amigos Sadões.blog preparou um treino básico e simples APENAS COM HALTERES para Homens e Mulheres. Talvez você ainda não possa entrar em uma BOA ACADEMIApor falta de tempo ou dinheiro. CHEGA DE DESCULPA...
Loading Comments...

Comments

{ds_PageTotalItemCount} commentcomments
{pvComments::date}
{pvComments::comment}

Post a Comment

Close