Deja de preocuparte tanto
on Nov 7, 2009 in Ansiedad Autoayuda Fobia Social Timidez psicologia     Siempre sufriendo por lo que pueda pasar, siempre pensando en posibles peligros o problemas: para algunas personas, la preocupación constituye una compañera permanente que les impide vivir de manera relajada. Se sienten nerviosas con...

Salir de casa
on Nov 1, 2009 in Autoayuda Fobia Social María, 33 años. ¿Es bueno que me relacione con otras personas? Sí. Es un aspecto que debe cuidar especialmente. Muchas personas con trastorno de ansiedad tienden a recluirse en casa por temor a las crisis o a evitar los contactos sociales por m...

Formar parte de un grupo social
on Nov 1, 2009 in Ciencia Fobia Social Videos psicologia Nos gusta formar parte de un grupo, entregarnos a él y mostrar generosidad con los demás; nos gusta formar alianzas con otros grupos y también competir con ellos. ¿Es la conciencia social lo que nos distingue del resto del reino animal? El psicó...

Día Mundial de la Salud Mental
on Oct 9, 2009 in Fobia Social Noticias Salud mental Salud mental es la manera como se conoce, en términos generales, el estado de equilibrio entre una persona y su entorno socio-cultural lo que garantiza su participación laboral, intelectual y de relaciones para alcanzar un bienestar y calidad de vi...

¿Por qué la Fobia Social es subdiagnosticada?
on Oct 4, 2009 in Contribuciones Fobia Social Salud mental Timidez psicologia Es muy grato para mi poder presentar el texto que sigue, escrito por alguien que explora el mundo de la Fobia Social buscando superar las dificultades y barreras generadas por este trastorno. Tal como indica su propio autor: “La razón ce...

El día de la fobia social
on Sep 24, 2009 in Diagnóstico Fobia Social Videos Aportación de los psicólogos del Centro Psicológico Rayuela con sede en La Orotava, Santa Cruz de Tenerife (Tenerife, Islas Canarias) que participan en TV, radio y en conferencias y talleres organizados por el propio centro y otras instituciones...

La mirada de los clásicos
on Sep 5, 2009 in Autoayuda Fobia Social Literatura Puede que la vida sea el Gran Teatro del Mundo y,  claro está, nosotros formamos parte del elenco de actores de esa multitudinaria Compañía, aunque a veces pienso que algunos somos como Seis personajes en busca de autor. De cualquier forma en nue...

El valor de los pequeños placeres
on Aug 27, 2009 in Autoayuda Fobia Social Salud mental Ya os he hablado alguna vez de Amelie, mi película preferida. Pues bien, Amelie es la personificación de los pequeños placeres, esos que nadie confiesa, esos en los que nadie repara, pero en los que todos caemos. ¿Quién no disfruta con la sensa...

Pensamientos distorsionados
on Aug 10, 2009 in Ansiedad Autoayuda Fobia Social psicoterapia Hace tiempo que tenía la intención de abordar el tema de los pensamientos distorsionados, muchos de los cuales llegan a ser una losa para nuestras relaciones sociales y caracterizan muchos de los problemas de la timidez y la fobia social. Una forma...

Oxitocina: Una hormona que nos ayuda a ser más felices.
on Jul 23, 2009 in Ciencia Fobia Social miedo Una hormona llamada “oxitocina” produce efectos en nuestro cerebro muy importantes de cara a conseguir cierta estabilidad emocional y combatir numerosos estados de ansiedad, fobias, stress, etc. Se descubrió su existencia en los años cincuent...